Wspaniała aplikacja na Androida do walki z szyją tekstu

Przez chwilę wpatrywałeś się w telefon, co? Czy czujesz, jak ciężko unosi się na twojej szyi?

Gratulacje, jesteś najnowszą ofiarą karku tekstowego. Dzięki nieustannemu wpatrywaniu się w telefon lub tablet wielu ludzi pada ofiarą coraz częstszego problemu z szyją tekstu (czytaj sztywną szyję). Nieleczony może prowadzić do wielu poważnych dolegliwości, w tym przewlekłego bólu pleców.

Z pewnością istnieje wiele sposobów na uniknięcie szyjki tekstu, ale dlaczego nie zwrócić się do rzeczy, która dała nam problem? Zgadłeś dobrze - smartfon.

To nie jest pierwszy raz, kiedy piszę to, ani ostatnie, ale sklep Play ma niesamowitą liczbę aplikacji.

Począwszy od aplikacji, które pomogą Ci zwiększyć produktywność, aż po aplikacje, które pomogą Ci się zrelaksować. I na szczęście również nie pozostaje w tyle, jeśli chodzi o przypominanie, że wpatrywałeś się w swój telefon przez strasznie długi czas.

Przywitaj się z posturą - uważaj, co w regularnych odstępach czasu przypomina, że ​​zbyt długo gapiłeś się na swój telefon. Wskoczmy więc szybko i zobaczmy, jak działa ta aplikacja.

Postawa - bądź uważny

Postawa to lekka i łatwa w użyciu aplikacja, która ma tylko jedno zadanie - uniemożliwia ci cierpienie z powodu sztywnego karku lub szyi. Ludzka głowa z grubsza waży około 10 do 11 funtów, a gdy pochylasz się do przodu, aby czytać z telefonu komórkowego, zwiększa to nacisk na szyję, a waga wzrasta w zależności od pochylania.

Jak pisze Washinton Post: „Przy kącie 15 stopni, ta waga wynosi około 27 funtów, przy 30 stopniach to 40 funtów, przy 45 stopniach to 49 funtów, a przy 60 stopniach to 60 funtów”.

Jak działa postawa?

Postawa działa w pozornie prosty sposób. Przypomni Ci o tym przez powiadomienie lub wibrację, że zbyt długo wpatrujesz się w swój telefon i że nadszedł czas, aby przenieść go na poziom oczu. Wykorzystuje wbudowany w telefon akcelerometr do pomiaru kąta nachylenia.

Powiadomienie przyjdzie przez nakładkę ekranu i jest dość subtelne. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać pozycję, w której chcesz to zobaczyć i to wszystko.

Dostosowywanie

Postawa ma swój własny udział w możliwościach dostosowywania, takich jak wybór koloru nakładki lub wybór stylu nakładki.

W zależności od rodzaju monitoringu możesz ustawić poziomy surowości. Poziom ścisłości powoduje, że aplikacja bardzo dokładnie monitoruje Twoją aktywność.

Obecnie ma Newbie, Medium i Ultra. Sugeruję, idź z Nowicjuszem, tylko po to, by się tym zająć i podnieść, gdy przyzwyczajenie wpaja.

Przypomnienia

Wbudowany system przypomnień może być dostosowany tak, aby przypominał o każdej chwili pomiędzy 30 sekundami (ekstremalne) a 10 minutami. Początkowo dałem mu minutę i choć mnie to denerwowało, w końcu nauczyłem się go przestrzegać. Zdrowie to bogactwo, widzicie.

Inną dobrą rzeczą jest to, że można również użyć tej aplikacji jako systemu przypomnień, aby wrócić do pracy. Biorąc pod uwagę wszystkie rozrywki w mediach społecznościowych i chaotyczne rozmowy w grupach WhatsApp, powiedziałbym, że jest to sytuacja korzystna dla wszystkich.

Dodatkowe funkcje

Postawa po prostu nie przypomina twoich złych pozycji, zapewnia także zgrabne statystyki dotyczące twoich nawyków. Jeśli więc patrzysz na ekran nawet po wyłączeniu brzęczyka, będzie on odzwierciedlał ten arkusz (podobnie jak szkolne karty raportu).

Należy pamiętać, że statystyki nagrywania mogą mieć wpływ na żywotność baterii urządzenia.

Co więcej

Postawa - bądź uważny nie tylko w Sklepie Play, jest jeszcze jeden, który nazywa się Przypomnienie postawy z prawie taką samą podstawową funkcjonalnością.

Chociaż aplikacja wydaje się prosta, ale jej przestrzeganie nie jest takie proste. Chcesz ukraść w kilka minut, nawet jeśli brzęczyk zgaśnie. A kiedy go wypróbujesz, zostaw nam kilka porad zdrowotnych, dobrze?

Przeczytaj także: 7 najprostszych porad dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej dla zapracowanych osób