10 najlepszych darmowych aplikacji dla Androida w 2017 roku

Kluczem do dedykowanej rutyny fitness jest motywacja i dyscyplina. Chociaż istnieje kilka rodzajów treningów, które utrzymują cię w dobrej kondycji i zdrowiu, bieganie jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się dodatkowych kilogramów.

Możesz jednak nie mieć motywacji, a smartfony i technologia mogą pomóc Ci w utrzymaniu dobrej kondycji.

Te aplikacje na Androida są dostępne za darmo w Google Play Store. Pomogą ci, jeśli planujesz 5-kilometrowy (3 mile) bieg lub po prostu biegasz.

Inne historie: robienie tych prostych ćwiczeń może pomóc twoim oczom

1. Klub Nike + Run

Nike + Run Club to jedna z najpopularniejszych działających aplikacji. Aplikacja przeznaczona dla początkujących i wyszkolonych biegaczy, oferuje spersonalizowane plany coachingu, które dostosowują się do harmonogramu i postępów.

Oprócz śledzenia i przechowywania wszystkich bieżących rekordów, ta aplikacja na Androida ma również funkcje udostępniania, które umożliwiają udostępnianie codziennych przebiegów za pomocą zdjęć i naklejek.

Inną cechą, o której warto wspomnieć, jest wbudowany odtwarzacz muzyczny, który umożliwia integrację ulubionych list odtwarzania podczas pracy.

Oferuje również zachęty profesjonalnych sportowców i gwiazd Nike, takich jak Ashton Eaton, Kevin Hart i wielu innych. Ponadto możesz wysłać do znajomego krzyk, aby pomóc mu pozostać zmotywowanym.

Pobierz Nike + Run Club

2. Strava

Strava to kolejna świetna aplikacja do biegania, popularnie reklamowana jako media społecznościowe dla biegaczy. Oprócz wspaniałych funkcji halsowania, aplikacja zawiera kilka konkurencyjnych i „funkcjonalnych” funkcji.

Wraz z bieganiem, aplikacja jest również idealna na długie przejażdżki rowerowe i wędrówki. Tabela liderów będzie Cię motywować do konkurowania z Tobą, Twoimi przyjaciółmi i ludźmi w Twojej okolicy. Oferuje comiesięczne wyzwania, które mają cię popchnąć dalej.

Możesz porównać swoje wyniki z czasem z innymi członkami społeczności i dzielić się zdjęciami, historiami i atrakcjami swoich działań ze znajomymi. Strava obsługuje wiele działających trackerów oprócz Androida Wear 2.0.

Pobierz Strava

3. Endomondo

Endomondo to kolejna aplikacja z obsługą GPS, która może śledzić wszystkie treningi, w tym bieganie, spacery, jazdę na rowerze i wiele innych sportów.

Na każdy przejechany kilometr aplikacja będzie wibrować i przekazywać informacje dźwiękowe, aby utrzymać motywację. Pokazuje odległość, tętno, kalorie i czas trwania treningu.

Endomondo jest kompatybilny z urządzeniami firm Garmin, Fitbit, Jabra i innych marek przeznaczonych do noszenia. Chociaż aplikacja bazowa jest bezpłatna, zawiera ona również subskrypcję premium, która oferuje szczegółowe statystyki, takie jak spalone kalorie miesięcznie, dystans do bieżącego roku i inne przydatne dane.

Pobierz Endomondo

4. Runkeeper

Runkeeper to ulubiona aplikacja wszech czasów, szczególnie dla nowych biegaczy. Aplikacja korzysta z GPS telefonu, aby śledzić bieg, wędrówki i inne aktywności fizyczne. Możesz tworzyć spersonalizowane trasy do biegania, śledzić swoją wydajność, wyznaczać cele, tworzyć plany fitness i nie tylko, korzystając z tej fajnej aplikacji na Androida.

Runkeeper oferuje treningi na 10 km, półmaraton i pełne biegi maratońskie. Działa z innymi aplikacjami zdrowotnymi, takimi jak Fitbit i MyFitnessPal.

Ta fajna aplikacja jest łatwa w obsłudze i zawiera profesjonalne aktualizacje, które pozwalają korzystać z bardziej ekscytujących funkcji.

Pobierz Runkeeper Inne historie: 7 najprostszych porad dotyczących zdrowia i kondycji dla zapracowanych osób

5. Runtastic

Runtastic jest nastawiony na ćwiczenia cardio, takie jak bieganie, spacery, jazda na rowerze i wędrówki. Interfejs jest łatwy w użyciu, a jego funkcja odwzorowania jest dokładna i wpływowa.

Ta aplikacja na Androida monitoruje bieg i oferuje statystyki, w tym czas trwania treningu, pokonany dystans i spalone kalorie. Dostarczany jest z trenerem głosowym, który oferuje informacje zwrotne po każdym kilometrze, aby zwiększyć prędkość i zmotywować Cię do celu.

Istnieje pulpit nawigacyjny, który oferuje kilka wykresów przedstawiających informacje dotyczące ćwiczeń. Ta inteligentna aplikacja ma również subskrypcję premium, oferującą kilka zaawansowanych funkcji.

Pobierz Runtastic

6. RockMyRun

Muzyka działa jako świetna motywacja do ćwiczeń, a poszukiwanie idealnej listy odtwarzania to spore zadanie. RockMyRun dba o wszystkie Twoje zmartwienia muzyczne. Ta mobilna aplikacja pozwala odkrywać nową biegającą muzykę, aby popchnąć Cię do osiągnięcia celów.

Odtwarza różne rodzaje muzyki i zmienia tempo w oparciu o tętno, jednocześnie śledząc przebieg. Możesz nawet ustawić tempo listy odtwarzania.

RockMyRun prowadzi do popularnych aplikacji, takich jak Strava i Nike + Run Club. Istnieje zarówno bezpłatna, jak i płatna wersja aplikacji, która ma kilka bogatych funkcji.

Aplikacja pokazuje również szczegóły dotyczące biegu, tempa, tętna i całkowitej liczby podjętych kroków.

Pobierz RockMyRun

7. C25K-5K Running Trainer

Jeśli planujesz uruchomić, Couchto 5K lub C25K to świetna opcja dla Ciebie. Wszystko, co musisz zrobić, to uruchomić 3 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut z tą aplikacją aktywowaną na telefonie z Androidem. Aplikacja nie jest dla ciebie zbyt trudna i nie obciąża cię ciężkimi celami, ale próbuj i nie pomijaj żadnej sesji pomiędzy.

Struktura aplikacji uniemożliwia nowym biegaczom rezygnację, a jednocześnie wzywa ich do dalszego rozwoju. Zaczyna się mieszanką biegania i chodzenia, stopniowo zwiększając siłę i wytrzymałość, by przejechać całe 5 kilometrów.

Ta aplikacja mobilna ma również zwykłe funkcje, takie jak obliczanie odległości, tempo i mapowanie trasy za pomocą wsparcia GPS.

Pobierz C25K - 5K Running Trainer

8. Zombie, biegnij!

Zombie, biegnij! to wyjątkowa aplikacja do biegania, która zmienia zwykły bieg w fajną grę. Jak sama nazwa wskazuje, aplikacja ma gonić za tobą zombie, a wszystko, co musisz zrobić, to uruchomić swoje życie. Ponieważ gra ma historię do opowiedzenia, podczas biegania będziesz potrzebować pary słuchawek.

Możesz wybrać niestandardową listę odtwarzania, zanim zaczniesz biegać, a historia rozwinie się między utworami za pomocą serii dynamicznych wiadomości radiowych i nagrań głosowych. Biegaj po parku, biegnij wzdłuż plaży lub spocić się na bieżni, aplikacja sprawi, że wszystko będzie bardzo ekscytujące.

Oprócz elementu zabawy, aplikacja oferuje również szczegółowe wykresy i statystyki dotyczące całego biegu i postępów w grze. Możesz nawet sprawdzić, który utwór grasz najbardziej, uciekając przed zombie.

W sklepie Google Play dostępne są zarówno bezpłatne, jak i płatne wersje aplikacji. Główna historia składa się z sezonów od 1 do 6 z pościgami zombie i trybu podstawowego budowniczego. Bezpłatni użytkownicy mogą odblokowywać jedną misję każdego tygodnia lub mogą wykupić subskrypcję na nieograniczony dostęp do całej zawartości na czas trwania subskrypcji.

Pobierz Zombies, Run!

9. RunGo

Pomocna będzie RunGo, zwłaszcza jeśli chcesz biegać i odkrywać nowe miejsca. Aplikacja oferuje nawigację głosową po kolei i możesz wybierać spośród ponad 100 000 tras na całym świecie.

Oferuje statystyki takie jak czas, tempo, odległość i wysokość. Podobnie jak w Mapach Google, możesz zapisywać mapy RunGo w trybie offline. Możesz nawet stworzyć własną trasę za pomocą wbudowanego kreatora tras.

Wreszcie aplikacja automatycznie ogłasza interesujące miejsca i interesujące informacje, gdy mijasz punkt orientacyjny.

Pobierz RunGo

10. Google Fit

Wreszcie mamy Google Fit, która jest dość prostą aplikacją, która oferuje wszystkie podstawowe funkcje obecne w uruchomionej aplikacji. Nie zawiera zaawansowanych funkcji szkoleniowych, takich jak inne wyszukane aplikacje na Androida.

Ta aplikacja Google agreguje informacje z innych aplikacji, aby śledzić kondycję, odżywianie, sen i wagę. Obsługuje urządzenia do noszenia, w tym Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal i inne.

Możesz również uzyskać spersonalizowane rekomendacje i coaching dla celów aktywności w Google Fit.

Pobierz Google Fit

Załóż buty do biegania

Bieganie jest wspaniałym ćwiczeniem, które nie tylko pomaga Ci stracić trochę tłuszczu, ale jest także doskonałym narzędziem do podnoszenia nastroju. Wyżej wymienione aplikacje są idealne zarówno dla doświadczonych biegaczy, jak i początkujących, którzy chcą zacząć działać.

Daj nam znać, które z tych aplikacji najbardziej Ci pomogły w bieganiu.

Zobacz dalej: 6 najlepszych darmowych gier na Androida do testowania refleksów