2 aplikacje Ios, aby pomóc w budowaniu lepszych nawyków na postanowienia noworoczne

Nowy rok już się zbliża i już pewnie myślisz o tym, co chcesz zmienić lub poprawić. Dla większości ludzi jest to jakaś forma diety lub ćwiczeń. Dla innych może to być coś tak prostego, jak pamiętanie o nitce każdego dnia.

Noworoczne postanowienia nie są jednak łatwe. Ponad 88 procent z nich zawodzi każdego roku, więc w tym 12 procent udaje się. Niezależnie od tego, jaka jest twoja noworoczna rezolucja, będziesz potrzebował pomocy, aby pozostać na torze. A jaki lepszy sposób na pozostanie na torze niż korzystanie z aplikacji na smartfonie zaprojektowanej, aby pomóc w budowaniu zrównoważonych nawyków? Spójrz na te dwie aplikacje iOS, które powinny zapewnić pomoc w osiągnięciu celów w nadchodzącym roku.

1. Kroki

Strides to narzędzie do śledzenia celów i nawyków na iPhone i iPad. Możesz dodać prawie wszystko, co chcesz osiągnąć, do Strides i zameldować się, gdy tylko wykonasz to zadanie. Na przykład dodaj zwyczaj chodzenia na siłownię trzy razy w tygodniu. Następnie przesuń to zadanie trzy razy w prawo, aby spełnić swoją odpowiedzialność w tym tygodniu. Możesz też dodawać cele - powiedzmy do utraty wagi - i stale aktualizować swoje postępy w miarę upływu czasu.

Najlepsze w Strides jest to, że ma dostosowane statystyki dla każdego celu lub formatu przyzwyczajenia. Na przykład możesz wybrać szablon ćwiczeń, wagi, wody pitnej, wstawania wcześnie, czytania, budżetowania, medytacji, oszczędzania pieniędzy, spania, księgowania, nitkowania lub uwolnienia się od długów.

Twój pulpit nawigacyjny to miejsce, w którym możesz przeglądać wszystkie swoje cele i zwyczaje na pierwszy rzut oka. Przesuń palcem w prawo, aby je zaznaczyć, lub wprowadź nowy numer i przesuń palcem w lewo, aby zaznaczyć brak postępu. Dotknięcie powoduje przejście do szczegółów i statystyk.

Jeśli chcesz śledzić swoje postępy na siłowni, możesz zobaczyć na wykresie swoje dni sukcesu lub porażki. Jeśli chcesz śledzić swój budżet, możesz zobaczyć pasek postępu i ogólną średnią, ponieważ wymaga to wprowadzenia numeru zamiast prostego tak lub nie.

W bezpłatnej wersji aplikacji dostępnych jest wiele funkcji, więc nie powinieneś być zmuszony do aktualizacji. Ale jeśli chcesz, Strides Plus jest dostarczany z tagami, filtrami, ustawieniem kodu dostępu, notatkami dotyczącymi bramek i więcej za 4, 99 USD miesięcznie lub 39, 99 USD rocznie.

2. Produktywne

Produktywny dla iPhone'a skupia się na nawykach, a nie na nawykach i celach. Rezultatem jest bardziej uproszczona aplikacja, która jest łatwiejsza w nawigacji, ale kosztem braku możliwości śledzenia określonych rozwiązań noworocznych.

Ponieważ nawyki są zadaniami, które musisz wykonywać regularnie, Productive oferuje tylko zadania, które musisz wielokrotnie wykonywać codziennie, co tydzień lub co miesiąc. (Możesz również określić wiele dni lub tygodni.) Następnie możesz przesuwać w prawo w dobre dni lub pozostawić w złych, nieproduktywnych dniach.

Wskazówka: Unikatowy dla Produktywności jest możliwość ustawiania nawyków w zależności od pory dnia. Na przykład, Produktywny może organizować medytację i ćwiczenia w ramach porannych nawyków, rozciąganie po południu i wczesny wieczór przed snem.

Produktywne jest również bezpłatne. Chociaż nie jest tak kompletny jak Strides, warto zastanowić się, czy nawyki - a nie cele - są twoją jedyną potrzebą. Produktywna ma również zaktualizowaną wersję za jednorazową opłatę w wysokości 3, 99 USD, która obejmuje nieograniczone przyzwyczajenia, blokadę hasła, bardziej szczegółowe statystyki i lepsze przypomnienia.