Najlepsze aplikacje fitness dla systemu Windows 10

Zdrowy umysł znajduje się w zdrowym ciele i na odwrót. Ponieważ większość technologii popycha nas bardziej do siedzącego trybu życia, niektóre z nich mogą pomóc osobom z większą siłą woli w dążeniu do sprawności. Bardziej niż zaawansowany sprzęt do ćwiczeń, przenośna technologia w postaci aplikacji może być pomocna zarówno do śledzenia, jak i doradztwa.

Aplikacje fitness dla Windows 10

Oto lista najlepszych aplikacji fitnessowych dla Windows 10.

Po prostu Yoga :

Podczas gdy nadal jest przedmiotem debaty na zachodzie, joga faktycznie działa. To jest coś, co mógłbym powiedzieć z osobistych doświadczeń, wystarczające, by zaprzeczyć tym, którzy krytykują jogę. Jednym z powodów, aby polegać na jodze (lub przynajmniej uwzględnić ją w swoim harmonogramie fitness) jest to, że większość naszych codziennych zajęć nie wiąże się z podnoszeniem ciężarów, jednak bycie elastycznym, aktywnym i czujnym jest bardzo pomocne. Tak więc joga daje to, czego podnoszenie ciężarów nie może.

Po prostu Yoga to najlepsza aplikacja do jogi dostępna w sklepie Microsoft. Ta aplikacja jest jedną z tych, które pomagają instruować filmy i obrazy oraz pomagają przestrzegać harmonogramu. Sprawdź tutaj więcej szczegółów na temat tej aplikacji.

HealthVault :

HealthVault to jedna z tych doskonałych aplikacji zdrowotnych, które zawierają wszystko, co najlepsze. Nie, to nie jest aplikacja szkoleniowa, ale stworzona do ogólnego monitorowania twoich statystyk zdrowia. Śledzi twoje parametry życiowe (np. Monitoruje poziom cholesterolu, bp itp.). Użytkownicy mogą tworzyć własne harmonogramy zdrowia i śledzić postępy. Dobrą stroną o HealthVault jest to, że jest obszerny, a raporty, które może rejestrować, mogą zawierać każdy możliwy szczegół minutowy. Pobierz tę aplikację z tego miejsca i zaplanuj swój harmonogram. Jest on dostępny tylko dla komputerów PC.

Active Fitness :

Podczas gdy budowa ciała ma swoich entuzjastów, gdy używamy słowa fitness, bardziej chodzi o to, jak twoje ciało reaguje na sytuacje i oczywiście wytrzymałość. Prawdziwa sprawność fizyczna nie polega na budowaniu mięśni, ale na treningu ciała, aby skutecznie przeciwdziałać ogólnym sytuacjom, co można osiągnąć poprzez ćwiczenia z podstawowymi ćwiczeniami, takimi jak biegi, pływanie, spacery itp. Aktywna sprawność fizyczna to aplikacja sieci społecznościowej i aplikacja śledząca do takich działań, jak: a także sporty miejskie, takie jak sporty wodne, spływy kajakowe, rafting, skateboarding, skuter itp. Pobierz aplikację stąd

Perfect Workout :

Jedynym powodem, dla którego wspomniałem tę aplikację na liście jest jej wysoka ocena wśród użytkowników. Choć nic więcej niż zwykła aplikacja do ćwiczeń fitness interfejs jest łatwy w użyciu, dzięki czemu jest ulubionym wśród użytkowników. Za pomocą animacji i wykresów pomaga uczniom zachować sprawność. Ta aplikacja jest dostępna w sklepie Microsoft tutaj, dla tych, którzy chcą pobrać.

Dźwięk z deszczu - Muzyka relaksująca z głębokim uśpieniem :

Specjalna aplikacja dla spokoju umysłu, Dźwięki deszczu odtwarzają dźwięki różnych deszczów, na przykład. burza, spokojna plaża, łagodny deszcz itp. Mówią, że dźwięk deszczu pomaga uspokoić umysł i podnieść nastrój. Pliki do pobrania i oceny aplikacji zatwierdzają ten fakt. Pobierz tę niesamowitą aplikację ze sklepu z aplikacjami Microsoft tutaj.

Fit Pamiętnik :

Lekka aplikacja Fit Diary pomaga liczyć kalorie, organizować dietę, modyfikować harmonogram itp. Aplikacja działa w trybie offline i utrzymuje śledzenie twoich cech życiowych, aby pomóc monitorować kondycję. Ta prosta aplikacja jest dostępna w sklepie firmy Microsoft.

Codzienne treningi :

Aplikacja Codzienne treningi pomaga uczniom uczyć się ćwiczeń fitness i planować ich ćwiczenia. Zazwyczaj ćwiczenia rozciągające, piłkowe, pilates itp. Zrozumienie, że ludzie zwykle mają napięty grafik, treningi o wysokiej intensywności sugerowane przez aplikację Daily Workouts są odpowiednie. Aby uzyskać dostęp do ponad 170 ćwiczeń obejmujących wszystkie główne mięśnie ciała, pobierz aplikację ze sklepu Microsoft tutaj.

Treningi gimnastyczne :

Trudną częścią ćwiczeń gimnastycznych jest to, że chociaż muszą być poprawne i precyzyjne, ale większość nie wie, jak to zrobić dobrze. Sposób, w jaki się uginasz, siła ciała, znaczenie rozgrzewki, wszystko ma znaczenie. Aplikacja Gym Workouts jest przygotowana na zamówienie, aby pomóc uczestnikom w opracowaniu precyzyjnych instrukcji. Jest to aplikacja no-nonsense z dokładnymi obrazami pozy. Aplikacja pomaga nawiązać kontakt z innymi, podobnie myślącymi uczestnikami, a także podzielić się swoim planem ze znajomymi. Pobierz aplikację ze sklepu Microsoft tutaj.

Indeks glikemiczny i wskaźnik obciążenia dietą :

Indeks glikemiczny jest w zasadzie miarą tego, jak łatwo konkretna żywność dodaje glukozę do naszego cukru we krwi. W skali 1-100, 100 reprezentuje czystą glukozę, a każda inna żywność jest porównywana odpowiednio. Aplikacja Glycemic Index & Load Diet Assistant jest niezbędna dla diabetyków, ponieważ powinna wiedzieć, co jeść, ale jej stosowanie nie ogranicza się do nich.

Jest to znany fakt, że cukier jest szkodliwy dla zdrowia, nawet jeśli robisz nie ma cukrzycy, co sprawia, że ​​aplikacja Glycemic Index & Load Diet Assistant jest niezbędna dla każdego stażysty fitness. Zarządzanie tym samym pomoże schudnąć i uzyskać dopasowanie. Ta przydatna aplikacja jest dostępna tutaj.

Sporty zimowe :

Aplikacja Sporty zimowe obejmuje sporty zimowe, takie jak jazda na nartach. Jest to oficjalna aplikacja Profesjonalnych Instruktorów Narciarstwa Ameryki i Amerykańskiego Stowarzyszenia Instruktorów Snowboard. Najlepszą częścią aplikacji jest to, że umożliwia nawiązywanie kontaktów z innymi uczestnikami. Ta aplikacja jest dostępna w sklepie Microsoft.

Której używasz?