Tom i Jerry Show | Poszukiwanie myszy | Boomerang
Pracujesz przy biurku, pracujesz przy komputerze za pomocą myszy, próbując zignorować mrowienie lub drętwienie, które miałeś przez wiele miesięcy w dłoni i nadgarstku. Nagle ostry, przeszywający ból przeszywa nadgarstek i ramię. Tylko mdla skurcz? Bardziej prawdopodobne jest, że masz zespół cieśni nadgarstka, bolesny postępujący stan spowodowany uciskiem kluczowego nerwu w nadgarstku.
Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw środkowy biegnie od przedramienia do ręki, zostaje przyciśnięty lub ściśnięty na nadgarstku.
Objawy zwykle zaczynają się stopniowo, z częstym pieczeniem, mrowieniem lub swędzeniem drętwienia dłoni i palców, zwłaszcza kciuka i palca wskazującego i środkowego.
klawiatura i mysz we właściwy sposób:
Ćwicz nadgarstki, jeśli to możliwe. Ćwicz i używaj także drugiej ręki podczas obsługiwania myszy! Spróbuj użyć myszy obiema rękami alternatywnie. Początkowo może się to wydawać trudne, ale z czasem wszystko staje się łatwiejsze.
Operacja to coś, czego nikt nie chce.
Jeśli jesteś intensywnym użytkownikiem komputera, który używa klawiatury i myszy, musisz się tym przejmować, TERAZ.
Te posty o tym, jak zapobiegać zespołowi cieśni nadgarstka i problemom zdrowotnym, co ponad 40 użytkowników komputerów powinno być świadomych , z pewnością zainteresują większość z was!
Facebook ma zły przypadek Twitters. Czy istnieje lekarstwo?
Starając się być takim jak Twitter, Facebook poświęca niektóre z jego najlepszych cech.
Przewodnik przetrwania tunelu nadgarstka
Korzystanie z laptopa może być bolesne - postępuj zgodnie z tymi ergonomicznymi wskazówkami, aby uniknąć RSI i innych problemów.
Wielka Brytania wprowadza ćwiczenia szkoleniowe z zakresu bezpieczeństwa komputerowego
Brytyjskie wyzwanie dotyczące cyberbezpieczeństwa zaczęło przyjmować zgłoszenia w poniedziałek na serię ćwiczeń z zakresu bezpieczeństwa komputerowego zaprojektowanych w celu zwiększenia zainteresowania w terenie