Klub Strava vs Nike Run: jest to lepiej działająca aplikacja

Bieganie jest jednym z najlepszych ćwiczeń cardio dla ogólnego stanu zdrowia serca i ciała. Jeszcze dziesięć lat temu liczba aplikacji i usług do śledzenia przebiegów była ograniczona. W ostatnich latach branża fitness odnotowała wzrost liczby aplikacji, które przyciągają uwagę. Dwie ważne aplikacje do biegania to Strava i Nike Run Club.

Strava jest dostarczana z trasami, które inni utworzyli za pomocą aplikacji i udostępnili społeczności. Możesz także tworzyć własne trasy. Podążaj za znajomymi, gdy wybierzesz się na bieg i odkryjesz nowe trasy.

Pobierz Strava

Nike Run Club przyciąga ekspertów, którzy stworzyli dla Ciebie trasy z przewodnikiem. Dowiedz się, jak zacząć biegać, kontynuować rozmach i nie przełamać pasma, i zostać biegaczem maratońskim.

Pobierz Nike Run Club

Zaczynajmy.

1. Interfejs

Zarówno Strava, jak i Nike Run Club zostały zaprojektowane z czystym i funkcjonalnym interfejsem. Są łatwe w użyciu i możesz natychmiast rozpocząć bieg. Strava opowiada o społeczności i wszystkich kontaktach oraz Facebooku, który używa aplikacji do rejestrowania swojego biegu. Dlatego pierwszą rzeczą, którą widzisz, jest Feed (można to zmienić na ekranie Settings to Record). Przewiń trochę, a zobaczysz ostatnie przebiegi znajomych.

Stuknij ikonę „+”, aby nagrać swój bieg lub ręcznie dodać bieg, jeśli wcześniej zapomniałeś nacisnąć przycisk Start. Możesz także przesłać zdjęcia lub utworzyć post tutaj. Istnieje ponad 25 działań, które można śledzić za pomocą Strava. Większość ludzi używa go do biegania i jazdy na rowerze.

Nike Run Club jest bardziej skoncentrowany. Oprócz biegania możesz także śledzić z nim spacery i jogging. Otwórz aplikację, a natychmiast zobaczysz mapę z przyciskiem Start. Po prostu go uderz i zacznij.

Obie aplikacje mają inne opcje ukryte na pasku bocznym.

Również w Technice przewodniej

Top 10 darmowych uruchomionych aplikacji na Androida, które pomogą Ci pozbyć się dodatkowych kilogramów

2. Zaloguj swoje biegi

W Strava po prostu stuknij ikonę „+” i wybierz Nagraj aktywność, a następnie wybierz bieg, stukając ikonę buta. Gdy będziesz gotowy, stuknij w Start.

Podczas biegu zobaczysz średnie tempo, czas i pokonaną odległość.

Możesz teraz dodać zdjęcie, nazwać bieg i ustawić prywatność w zależności od potrzeb.

Segmenty to fajna funkcja. Jeśli podążysz tą samą trasą, powie ci, czy tym razem wypadłeś lepiej niż w ostatnim biegu. Nike Run Club tęskni za tym. Ponieważ Strava ma w sobie element społeczny, możesz przeglądać biegi znajomych i łatwo odkrywać nowe szlaki. Możesz także wysłać im wiadomość lub zmotywować, naciskając przycisk Kudos. Po prostu nadaj mu niezbędne uprawnienia, aby uzyskać dostęp do swoich kontaktów i konta na Facebooku.

Nike Run Club współpracuje tylko z Twoimi kontaktami i nie integruje się z Facebookiem. W przeciwieństwie do Strava, będziesz musiał wysłać prośbę, zanim będziesz mógł zobaczyć ich aktywność.

Możesz wybrać, jak chcesz tu biegać, co jest interesujące i zabawne. Wybierz odległość jako cel lub czas. Jeśli ćwiczysz HIIT, wybierz Szybkość, aby zaznaczyć interwały podczas biegu. Opcja Basic pozwoli ci kontynuować bieg. Możesz także dodać buty do biegania Nike (lub inną markę obuwia sportowego), jeśli chcesz. Klub Nike Run powiadomi Cię wtedy, gdy but się skończy, i nadszedł czas, aby kupić nowe.

Po rozpoczęciu, na podstawie wyboru, zobaczysz podobne statystyki, jak w Strava.

W przeciwieństwie do Strava mogę dodawać utwory muzyczne do mojej aktywności; jednak żadna z tych aplikacji nie obsługuje aplikacji do strumieniowego przesyłania muzyki. Tylko lokalna muzyka przechowywana w pamięci wewnętrznej telefonu.

Po zatrzymaniu biegu możesz dodać widok i dodać szczegóły, takie jak w Strava. Zarówno Strava, jak i Nike Run Club zapewniają powiadomienia o sprzężeniu zwrotnym na temat średniego tempa, pokonywanego dystansu, czasu i innych wskaźników co milę.

Podczas gdy obie aplikacje pozwalają kontrolować to, co słyszysz w tle, Nike Run Club oferuje większą kontrolę. Możesz wybrać głos płci, dane, o których chcesz otrzymywać powiadomienia, częstotliwość i wreszcie usłyszeć okrzyki od znajomych, co jest naprawdę fajne. Możesz wyłączyć dźwiękowe sprzężenie zwrotne w obu, ale uważam, że są one pouczające i motywujące.

3. Wyzwania, przewodniki, kluby

Zarówno Strava, jak i Nike Run Club mają sekcję Wyzwania, w której możesz uczestniczyć w różnych tygodniowych / miesięcznych wyzwaniach. W zależności od twojej wytrzymałości i tego, jak długo możesz biegać, te wyzwania zaczynają się od 5K i idą aż do maratonów.

Możesz zobaczyć daty i liczbę uczestników tutaj. Ponieważ wszystkie uruchomione aplikacje są podzielone na gry, odblokujesz nagrody / odznaki za wykonanie wyzwań. Po wejściu możesz zobaczyć tabelę liderów w obu aplikacjach.

Klub Nike Run ma kluby oparte na Twojej lokalizacji, dzięki czemu możesz dołączyć do klubu w Twoim mieście. W tej chwili na całym świecie notowanych jest bardzo niewiele miast. Jeśli jednak w Twoim mieście jest klub, możesz wziąć udział w biegach organizowanych przez NRC w granicach miasta i spotkać ludzi o podobnych poglądach.

Strava podąża za nim i ma kluby oparte na twoim obszarze. Jednak są większe szanse na znalezienie klubu w Twojej okolicy w Strava niż w klubie Nike Run. Społeczność jest bardzo aktywna.

Nike Run Club oferuje funkcje z przewodnikiem i mój trener, które są również dostępne w Strava. Kursy z przewodnikiem są przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, niezależnie od tego, czy chcesz uruchomić swoje pierwsze 5K, czy przygotować się do maratonu, Nike Run Club organizuje sesje treningowe zaprojektowane przez ekspertów.

Odpowiedzi na to są ważne pytania. Jak zbudować wytrzymałość? Jak kontrolować oddychanie? Jak zachować motywację? Odpowiedzi na takie pytania znajdziesz w 3 planach, które pochodzą z Mojego trenera. Ponownie Strava oferuje podobne plany w ramach Szczytu.

Każdy plan jest konfigurowalny. Możesz więc ustawić odległość, dzień wyścigu lub datę celu, liczbę biegów tygodniowo i więcej. To pomoże Ci przygotować się do nadchodzącego wydarzenia we własnym tempie.

Również w Technice przewodniej

6 najlepszych akcesoriów do smartfonów dla biegaczy

4. Plany cenowe

Nike Run Club jest całkowicie darmowy. Nike produkuje buty Moolah i zabijają je. Jak powiedział kiedyś Steve Jobs na wewnętrznym spotkaniu - Nike honoruje sportowców. Ta aplikacja jest tego świadectwem.

Strava oferuje szkolenia, ale nadal jest w wersji beta, jak wspomniano na liście aplikacji. Plan pro $ 5 / miesiąc, zwany Summit, będzie oferował śledzenie i udostępnianie lokalizacji na żywo, programy szkoleniowe, dodatkowe raporty ze spostrzeżeniami, nowe trasy i wyznaczanie celów oraz ich śledzenie.

Strava integruje się także z wieloma monitorami tętna i lokalizatorami GPS, a lista jest dość długa. W porównaniu z tym Nike Run Club obsługuje tylko Nike Training Club, aplikację skoncentrowaną na pracy z domu.

Biegnij po to

Oto nisko. Jeśli jesteś początkującym i nie wiesz od czego zacząć, jak zbudować wytrzymałość i potrzebujesz trenera lub przewodnika, idź do Nike Run Club. Jest darmowy, ma świetny design i zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć.

Jeśli jesteś sportowcem lub zaawansowanym użytkownikiem, który potrzebuje aktywnej społeczności, zaawansowanych raportów z segmentami do każdego biegu w celu porównania, śledzenia więcej niż jednej aktywności (triathlon) i nie przejmuj się płaceniem za dodatkowe funkcje, zdobądź Strava.

Następny w górę: Czy masz zegarek Apple Watch? Oto jak skonfigurować go do uruchomienia.